Nr 13 Tökös-mákos zabkása 🎃

 






Ez egy nagyszemű zabpehelyből főzött kása. Mák, túró és pürésített sütőtök van benne extrának és egy csomó fűszer: fahéj, szegfűszeg, reszelt gyömbér, egyik alkalommal mézeskalács-keveréket is dobtam bele. Egy főzésből négy reggelinyi jön ki, de ettem vacsorára is. Nagyon minimális édesítőszert tettem bele, de nem lett a töktől sem nagyon édes. Viszont praktikus és 2-3 napig eltartható simán. Közepesen finom, de remélhetőleg egészséges. Időnként jó, a változatosság kedvéért. Meg amúgy is tökszezon van.
Tökre pontos receptért keresd a könyvet.🎃🎃🎃🎃🎃

Megjegyzések